Q女生脱发有哪些原因

女 23岁 2019-03-10

描述：

我现在脱发很严重，洗头时掉的很多，平时轻轻的抓一下头发也会有掉落的情况，可以明显感觉到头发变少，请问女生脱发的原因是什么？怎么调理呢？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发原因有很多，一般是由于精神压力过大，劳累熬夜，气血不足，肾虚所引起的。也有营养不良和脂溢性皮炎或者其他外界因素。在平时头发应该减少烫染等活动，选择洗护用品时避免强酸强碱，尽量选择温和不刺激的。洗头时水温也需控制，不宜使用过烫过凉的水，洗发周期不宜过勤。注意作息时间，多运动，少熬夜。饮食方面需要合理的营养，经常食用富含维生素B和蛋白质的食物，可以多吃黑之麻黑豆小核桃，首乌等，不要吃辛辣刺激的食物，保持愉悦的心情，这些都有利于促进头发的新陈代谢。