Q落枕了什么办法最有效？

女 30岁 2019-01-01

描述：

昨晚睡觉的时候枕头枕的太高了，早上起来的时候感觉落枕了，头不敢来回扭动，治疗落枕什么办法是最有效的？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你好，落枕的治疗方法包括以下几个方面：一，进行中医治疗，比如针灸、药物热敷等，尤其是以按摩理筋法为最佳。二，外用药物治疗，如外用贴服膏药，膏药贴在颈部痛处，每天更换一次，效果也不错。三，进行物理的疗法，采用热水袋、电热手炉、或红外线灯照射，均可起到止痛作用，使用的时候要防止烫伤。四，进行运动疗法，包括低头摇头，摇摆下颌，伸缩旋转颈部等，这是一个比较简单易行的方法。五，机械的疗法，局部针刺疗法，也可使用电动按摩棒治疗。