Q疲劳熬夜会引起慢性胃炎吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

疲劳熬夜确实可能引起慢性胃炎。长期的熬夜和精神压力会导致身体的免疫系统下降，胃肠道的功能也会受到影响，从而增加慢性胃炎的风险。

熬夜时，身体的生物钟被打乱，消化系统的运作也随之紊乱。夜间进食或不规律的饮食习惯会刺激胃酸分泌，增加胃黏膜的负担，导致胃炎的发生。熬夜常伴随不良的生活习惯，如饮食不规律、过量摄入咖啡因和酒精，这些因素都会对胃部造成进一步的刺激，增加慢性胃炎的风险。长期的疲劳和压力还可能导致胃肠道的血流减少，影响胃黏膜的修复能力。

为了预防慢性胃炎，保持规律的作息和健康的饮食习惯至关重要。尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，减少精神压力，适量运动。同时，注意饮食的均衡，避免辛辣、油腻及刺激性食物，定期体检，及时关注胃部健康。如果出现胃部不适，应及时就医，避免病情加重。