Q矫正驼背的方法
女 8岁 2020-12-19
描述：
我的女儿今年8岁了，看上去驼背的现象特别严重，想给他纠正一下，矫正驼背的方法有哪些？
A
- 郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答：
矫正驼背的方法主要有以下几种：
1、最好睡在比较坚硬的床垫上，可以促使脊柱在睡觉时处于笔直的状态。
2、要养成良好的站姿以及走姿，走路时肩部自然的向后伸展，伏案写作业时，上半身不要过度向桌子倾斜，要养成笔直的坐姿习惯。
3、面对墙壁，并且距离墙壁30厘米左右，双脚张开与肩同宽，双臂向上抬起，与此同时将头抬起，双手触摸墙壁，重复此动作10次左右，每天可以做2~3次。
相关问答
-
Q矫正驼背的办法有哪些？
A驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱
曾宪付
主任医师
-
Q驼背矫正的办法有哪些?
A有很多方法都可以来矫正驼背。比如说可以采用一些物理疗法，这是一种循序渐进的方法，
邸志勇
主任医师
-
Q驼背矫正的方法是什么
A驼背矫正的方法可以通过松解肌肉黏连来矫正脊柱的后凸畸形，对于矫正这种方式痛苦是比
李世赞
副主任医师
-
Q含胸驼背矫正训练方法
A含胸驼背矫正的训练方法，一个是每天坚持一个小时开背训练，这种方法是可以直接将含胸
李世赞
副主任医师
-
Q驼背怎么矫正
A驼背的矫正常见有以下措施：一、保守方法。对于青少年驼背较轻的畸形，注意端正身体的
齐宇
副主任医师
-
Q驼背矫正方法有哪些
A驼背矫正方法需要结合患者实际情况制定儿童和成年人制定方法都是不一样的。出现驼背现
齐宇
副主任医师
-
Q驼背矫正的练习方法有哪些
A驼背矫正的练习方法有很多，最简单的一个就是保持端正的坐姿，也就是背部于椅子面成9
李世赞
副主任医师
-
Q驼背该怎么矫正？
A对于驼背的治疗来说，在年龄越小的时候进行治疗效果会越好，可以通过一些生活习惯的改
邸志勇
主任医师
-
Q含胸驼背的矫正训练方法？
A含胸驼背矫正的训练方法有三个，一个是坚持每天一小时开背训练，这种方法可以直接将含
李世赞
副主任医师
-
Q驼背矫正带有用吗
A驼背矫正带通常有用。如果正在青少年时期，有轻度的驼背，带上矫正带，有利于改善弯腰
宋华
副主任医师
