Q用凉水洗头会脱发吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

用凉水洗头可能会导致脱发。

从头发的生理结构和生长环境来看，头皮上的毛囊是头发健康生长的关键。凉水洗头时，寒冷的刺激会使头皮的血管急剧收缩。头皮血管收缩后，毛囊获得的营养物质和氧气供应就会相应减少。毛囊缺乏充足的营养，就像植物缺乏养分一样，会影响头发的正常生长，长期如此，头发可能变得脆弱易断，进而导致脱发。而且，凉水难以彻底清洁头皮上的油脂和污垢，油脂和污垢堆积过多会堵塞毛囊，影响毛囊的正常生理功能，也会间接引起脱发。

另外，对于一些本身头皮比较敏感或者患有头皮疾病的人来说，凉水洗头的危害更大。例如脂溢性皮炎患者，凉水洗头不利于控制头皮油脂分泌和炎症的缓解，会加重病情，从而加重脱发的症状。从中医的角度来看，头部为诸阳之会，凉水洗头容易使寒湿之邪入侵头部，导致气血运行不畅，而中医认为发为血之余，气血不畅也会影响头发的生长和稳固，导致头发容易脱落。所以，为了头发的健康，尽量避免用凉水洗头。