Q糖尿病人应该吃什么水果？

男 45岁 2019-04-12

描述：

同事平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常犯病，去医院检查后说是糖尿病，请问糖尿病人应该吃什么水果？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病可以吃火龙果。低血糖的关键是高纤维、低糖和低卡路里。火龙果含有蛋白质、膳食纤维和维生素B，有助于预防糖尿病周围神经病变。火龙果含有植物蛋白和花青素，这在普通植物中是罕见的。白蛋白可以解毒重金属中毒，保护胃壁，花青素具有抗氧化和抗衰老的作用，还可以改善脑细胞退化的预防和抑制，适合老年人使用。水果是糖尿病饮食的一部分。每100克新鲜水果产生大约20-100千卡的能量。严格来说，每个病人每天适合吃多少水果，但一般来说，血糖控制稳定的病人每天可以吃150克低糖新鲜水果。