Q腰部酸痛的治疗方案有什么

男 33岁 2019-02-06

描述：

大夫，我老是感觉自己在近一年的时间里会出现腰部酸痛的症状，我在一家装备公司里面工作，平时的工作不是很辛苦，但是每天晚上睡觉的时候都很疲乏，早上起床腰部酸痛，腰部酸痛的治疗方案有哪些？

: 陈飞普外科 副主任医师 泰州市中医院三级甲等

医生回答：

腰部出现酸痛感，主要考虑是因为长时间弯腰干活劳累导致局部的一些肌肉或者关节劳损为主，也有可能是伴随有些轻微的腰椎间盘突出。最好是要到医院做一下磁共振检查，平时在家里要注意平躺休息，也可以外用活血通络的药膏，具体用药谨遵医嘱。建议生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等局部可以热敷烤电按摩等物理治疗。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃含钙高的食物。多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。