最近一段时间压力比较大,晚上睡不好休息时间不够.今天起床发现头比较烫.想咨询一下;成年人发烧39度怎么办?

根据上述所描述的情况来看:成年人如果出现高烧的情况下,在家的话可以先选用物理降温,具体方法就是用酒精擦拭身体进行降温.然后,生活上注意多喝水,最好是热水,多发汗加强新陈代谢,注意卧床休息。作息时间一定要规律,尽量不要熬夜。如果家里有备用药的话可以服用布洛芬颗粒,扑热息痛泡腾颗粒,柴胡口服液治疗一下.注意不要给自己造成太大的压力,保持身心的愉悦,不要过于紧张。如果做完物理降温以后仍然是高烧,建议去医院检查发烧的原因,进行针对性的治疗.
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