Q脾胃虚湿气重吃什么好？

男 26岁 2019-05-29

描述：

朋友最近身体不舒服，去医院检查，报告是脾胃虚湿气，请问医生脾胃虚湿气重吃什么好？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

脾胃虚湿气重要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅，脾胃湿气重是指身体里的湿气比较重，引发脾虚的情况发生，会出现身体困重，四肢乏力，头晕，头部沉重，经常想睡觉的症状，还会伴有没胃口，感觉肚子饱胀，厌食。可以口服中药参苓白术散和人参健脾丸进行去湿益气治疗。饮食上可以用炒制过的薏仁米，红豆以及淮山药熬粥喝，长期食用有一定的治疗效果。平时要多注意休息，不要吃生冷寒凉的食物，不要吃辛辣等刺激食物，也不要吃太油腻的食物，可适当的进行户外锻炼。