Q女孩来月经要注意什么？月经是什么？

女 16岁 2019-03-15

描述：

我家女儿第一次来例月经，之前我也没和她讲过这些方面的注意，宝宝也挺无措的，我也不太清楚，那么我想咨询一下女孩来月经是什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，月事期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃生冷味道辛辣刺激性食物，多喝红糖水，活血通经，可以教一下宝宝勤换卫生巾，以及怎么样用卫生巾。具体注意事项如下：1、多喝开水，保持便便通畅。2、保证睡眠时间需要充足，保持乐观稳定的情绪。3、少食生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。

月经的成分主要是血液（3/4动脉血，1/4静脉血），子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。医学上认为唯有灵长类（包括人类在内）经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。