Q产妇产后便秘怎么办
女 36岁 2021-05-18
描述：
我现在已经生产完，在坐月子期间，出现了严重的便秘现象，感觉肚子比较胀痛，产妇产后便秘怎么办？
A
- 赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答：
产妇产后便秘可以把手放在腹部做按摩，通常能够使肠道的蠕动加快，有助于大便的排出，并且在按摩期间，日常也要多喝些温热水，能够给身体补充水分。
产后便秘除了可以通过按摩改善之外，日常饮食上要多吃绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，对于缓解便秘有帮助。
便秘主要跟长时间卧床有关，还可能是吃的食物太过于精细所造成。
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