Q热敷眼睛多少度比较合适？

男 36岁 2019-07-04

描述：

我的工作就是每天对着电脑，用眼时间较长，眼睛总是不舒服。热敷眼睛多少度比较合适？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

一般眼疾类患者都会采用热敷的方法对眼睛进行辅助治疗，热敷眼睛可以促进眼部周围的血液循环,又助于缓解眼疲劳.这跟按摩眼睛的原理基本相似.。热敷的主要方法为，用40度到50度的热毛巾热敷眼部，每次10-15分钟，每天三次。但是眼睛不疲劳时,最好不要热敷,即使热敷,温度也不宜过高,以免引起不适宜. 眼睛不舒服应该减少看电视电脑等时间，多看自然景物，观看鸽群等动态变化的事物，不宜用眼过度。其实治疗眼睛最好的方法是让眼睛休息，建议您平时注意不要过度用眼，多做一些眼睛保健操，保证充足良好的睡眠，不要有思想压力。