Q绝经表现会有哪些

女 40岁 2019-07-23

描述：

年纪大了，最近出现了一些马上就要绝经的表现，我想问一下绝经表现会有哪些

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女性在四十五至五十五岁之间进入绝经期，在此期间，绝经期很容易发生，绝经前的特点是坐立不安，月经不调，失眠，脾气不好，出汗过多，家庭成员要有耐心和关爱，要多参加体育活动，放松身心健康，平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力，但是不要过度劳累，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物。。