Q回奶了怎么办

2020-12-04

描述：

回奶了怎么办

: 刘艳美妇产科 副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

回奶了可以自己进行乳房按摩，有时候出现回奶现象是因为乳房的血液不通畅，这时候对乳房进行按摩可以改善这种状况，每天只需要进行半个小时的按摩，过一段时间以后奶水会开始增多。回奶以后，也可以多喝鲫鱼汤，鲫鱼汤中有很丰富的钙和优质的蛋白以及磷等，能够起到下奶的功效，经常喝可以增加乳汁。回奶时在注意饮食的同时也要注意调整心态，这样才能更好的恢复。