Q糖尿病的调理与养生是什么？

2020-05-13

描述：

糖尿病的调理与养生

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病的调理与养生无疑是围绕控制血糖平稳，保持身体健康为目的的。想要控制好血糖，最主要的是要坚持糖尿病饮食，除了不吃甜食以外还要控制主食的摄入量，比如米饭，馒头面条之类的，在饮食上可适当的搭配蔬菜以及瘦肉等等，平时也要适当的进行户外体育锻炼，能够提高身体对胰岛素的敏感度，同时还要养成规律的一日三餐，尽量避免暴饮暴食，或者是处于饥饿的状态。