Q用奶昔减肥不节食会反弹吗

2020-05-24

描述：

用奶昔减肥不节食会反弹吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

用奶昔减肥，不节食不会反弹，但可能减肥的效果并不明显，而且如果只通过奶昔减肥，没有节食没有锻炼可能达不到真正的减肥目的。想要减肥最好还是注意控制自己的饮食，而且在平时多运动，这样的减肥方式不但健康，而且效果也好。所以对于肥胖的人来说，一定要先管住自嘴，然后再进行身体的锻炼，这样才能达到真正的减肥目的。