Q肾阴虚吃什么好啊？

男 31岁 2019-06-30

描述：

最近总是感觉腰酸背痛，手脚还发凉，去医院检查医生说我是肾阴虚，所以想问一下肾阴虚吃什么好啊？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。另外工作压力过大，情绪不佳都是造成肾阴虚的主要原因。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。夜间盗汗，经常腰酸背痛，是肾阴虚的症状，另外典型症状还有性欲减退，出现此情况可以服用中药调理身体。建议你平时多吃黑芝麻和坚果，这有助于恢复肾功能，好好休息，肾脏是人体先天之本，改善阴虚要从根本改善，重点滋补肾阴。天气炎热要多通风，保持良好的通风凉爽环境了