Q亚甲减饮食应该注意什么？

女 37岁 2019-07-03

描述：

这一段时间我的面色明显苍白了许多，浑身没有力气，到医院做了一个检查，医生说是亚甲引起的，所以想问一下亚甲减饮食应该注意什么呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于亚临床甲减的患者，脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减血浆胆固醇排出会缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。同时还要限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克，才能维持人体内蛋白质的平衡。所以在日常生活中还需要多吃一些含碘食物如：如海带、虾米、鱿鱼、海产品、牛奶、芹菜、菠菜等食物，平常还要坚持体育锻炼，同时还需要及时的保证睡眠，然后还要保持大便通畅。