Q频繁性的排便困难该怎么办

女 38岁 2019-03-02

描述：

排便成了令我非常恐惧的一件事，我经常性的排便困难且频繁有时排不出来，平时也在坚持吃水果蔬菜，请问我这种频繁性的排便困难该怎么办？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

排便的这种频繁困难通常是由结肠运动功能障碍引起的，这可以从精神因素中看出，精神因素是由过度劳累和久坐行为干扰正常排便习惯造成的，原因挺多，你吃饭的时候，不要吃得太饱，饱了就可以了，吃不下就不要再吃了，首先是饮食可以在晚饭后吃一个水果，也可以每天早上空腹喝一些蜂蜜水，多吃一些含有膳食纤维的水果蔬菜促进肠道蠕动，但也需要你避免久坐、劳累、精神压力，多锻炼，多喝水，刺激结肠运动，没有效果，建议去医院检查，排除病理疾病。