Q爱吃甜食容易得糖尿病吗

女 28岁 2019-05-10

描述：

我对甜食有一种独特的喜欢，尤其爱吃。就连做菜的时候，我都会放一点糖进去增加甜味。请问爱吃甜食会比较容易得糖尿病吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃甜食是不一定会引起糖尿病的。吃糖也不是引起糖尿病的原因。体内的胰岛素分泌不足或者利用障碍和糖代谢紊乱引起的脂肪、蛋白质、水和电解质代谢紊乱，这才是引起糖尿病的因素。糖尿病主要表现为高血糖。多吃糖虽然并不是引起糖尿病的直接原因，但是食用过多白糖等的单糖，这反而会比较容易使自身体内的热量过多，从而使自己肥胖和体重过重。然而引起糖尿病的高危因素恰恰就是肥胖，所以还是少吃刺激性和含糖量高的食物为好，清谈一点的饮食较为适宜，除此饮食还要有规律，不要暴饮暴食。平时还需要多运动，适当加强体育锻炼来锻炼自己。