Q肾阳虚如何进行食补

男 36岁 2020-06-25

描述：

最近手脚冰凉、怕冷畏风、神疲乏力、腰酸腿软，说是肾阳虚。肾阳虚如何进行食补？

医生回答：

肾阳虚可以吃黑色的食物，例如黑木耳、黑芝麻、黑米等。中医认为，黑色是肾的颜色，所以吃黑色的食物具有补肾的功效。此外可以吃温热性的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜等。也可以将枸杞和山药放在一起炖成粥，补肾的效果会更好。