Q自己在家拔罐减肥

2020-07-29

描述：

自己在家拔罐减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

最好不要自己在家里拔罐减肥，要是盲目的拔罐可能会导致身体受到损伤，最好是去当地正规的拔罐场所，选择穴位拔罐减肥。想要减肥还需要采取健康的减肥方式，要多加强运动锻炼，能够消耗体内的热量和脂肪，从而达到减肥的作用，但是尽量不要做剧烈运动，以免引起肌肉拉伤，日常一日三餐要定时定量，最好吃到七分饱，避免吃过多高热量的食物。