Q75克的葡萄糖相当多少碗米饭？

男 9岁 2019-06-01

描述：

孩子最近老是不愿意吃饭，总说身体不舒服，不想吃。去医院检查，医生让注射葡萄糖。75克的葡萄糖相当多少碗米饭？

医生回答：

75克的葡萄糖相当于大约一碗米饭的碳水化合物含量。米饭是我们日常饮食中常见的主食，其主要成分就是碳水化合物，而葡萄糖则是最简单的糖类，能够迅速被身体吸收和利用。

米饭的碳水化合物含量因品种和烹饪方式而异，但一般来说，一碗熟米饭约150克大约含有40-50克的碳水化合物。相比之下，75克的葡萄糖几乎等同于一碗米饭所提供的能量。葡萄糖在体内迅速转化为能量，适合需要快速补充能量的情况，而米饭则提供了更为持久的能量释放，适合日常饮食。

在考虑将葡萄糖与米饭进行比较时，需注意两者的营养成分和消化速度的不同。虽然葡萄糖能迅速提供能量，但缺乏其他营养素，如纤维、维生素和矿物质，而米饭则是更为均衡的碳水化合物来源。过量摄入单糖类如葡萄糖可能导致血糖波动，因此在饮食中应合理搭配，确保营养均衡，避免依赖单一食物来源。