Q走路或用力时有尿流出是尿失禁了吗

2025-03-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

走路或用力时有尿流出确实可以被视为尿失禁的一种表现。尿失禁是指在没有意识控制的情况下，尿液不自主地流出，常常在身体活动、咳嗽、打喷嚏或用力时发生。

尿失禁的原因多种多样，可能与膀胱的功能、尿道的结构、神经系统的健康以及肌肉的力量等因素有关。对于女性来说，尤其是在经历过分娩、绝经后或年纪增长时，骨盆底肌肉可能会变得松弛，导致对尿液的控制能力下降。男性则可能因前列腺问题或手术后出现类似情况。肥胖、慢性咳嗽、便秘等也可能加重尿失禁的症状。尿失禁不仅影响生活质量，还可能导致社交障碍和心理压力，因此及时寻求专业帮助非常重要。

在面对尿失禁的情况时，首先要注意保持良好的生活习惯，避免饮用过多的咖啡因和酒精，这些可能刺激膀胱，增加尿频和尿失禁的风险。同时，定期进行骨盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，可以增强相关肌肉的力量，提高对尿液的控制能力。保持健康的体重和良好的饮食习惯，能够减轻膀胱的负担，降低尿失禁的发生率。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行专业评估和治疗。医生可能会根据具体情况推荐药物治疗、物理治疗或手术等不同的治疗方案。尿失禁并不是小问题，重视并采取适当措施是改善生活质量的关键。