Q茯苓与山药可以经常吃吗

2020-07-11

描述：

茯苓与山药可以经常吃吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

茯苓和山药可以经常吃，茯苓和山药都是药食两用的食物，茯苓具有利尿排湿的作用，并且茯苓还有健脾胃的作用。山药也可以健脾胃，并且能够补身体的元气，就是身体的各个器官功能比较旺盛，这两个食材放在一起吃，对身体没有害处，不会给身体的器官增加负担，所以不用担心。经常食用茯苓和山药，还能够提高身体的免疫能力，增强体质。