Q掉头发厉害怎么办

男 33岁 2020-03-29

描述：

我脱发比较严重，近几年头发是越脱越少，可能是由于工作生活鸭梨太大了，想知道掉头发厉害怎么办？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

有三种改善脱发厉害的方法：一，控制饮食，二，滋阴补肾，三，头发种植。有严重的掉发情况，可能是由肾气虚弱引起的，可以在日常饮食上多吃点山药，枸杞，红豆粥，也可以从养生茶饮上来进行调理，每天一杯枸杞茯苓茶，坚持一个月就会有明显的抑制脱发的效果。平时要注意多吃清淡的水果和蔬菜，还有各种坚果尤其是黑芝麻，这样就能抑制掉发了。