Q更年期焦虑怎么办

女 50岁 2019-03-02

描述：

这段时间老妈总是脾气暴躁焦虑，失眠，老爸说老妈这是更年期，我想问一下，更年期出现这些症状该怎么办？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

更年期综合征，多见于45-55岁女性，随着月经的减少，停经或者绝经期的到来，女性体内雌性激素急剧变化，引起一系列的心理身体不适症状，例如失眠心悸，多汗，面部潮热，情绪不稳。更年期焦虑主要是由内分泌失调引起的。你可以吃一些豆制品，出去放松一下，和朋友交流，为家人着想。更年期可能会导致一些情绪问题。平时你应该尽量不要呆在家里。你可以参加一些聚会，这也可以缓解你的情绪，增加你饮食中的蔬菜和水果。严重者需要心理治疗和药物治疗。