Q吃什么眼睛黑又亮

2020-04-10

描述：

吃什么眼睛黑又亮

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛如果想要又黑又亮，首先要注意多吃一些水果和蔬菜，并且要广泛的摄取营养，例如多吃核桃、杏仁等等，这些干果类的食物含有大量的维生素和微量元素，对于补充人体的营养所需有很好的帮助。平时要注意科学用眼睛，不可以太过疲劳，因为当经常的太过劳累以后，就很可能会导致眼睛出现各种不适的症状，会导致局部皮肤产生，甚至会导致视物模糊。