Q尿路感染应该吃什么

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路感染UTI是一种常见的泌尿系统疾病，通常由细菌感染引起。对于尿路感染的患者，饮食方面的调整可以起到辅助治疗的作用。建议多喝水，增加尿液排出，帮助冲洗尿道，减少细菌的滋生。同时，可以适量摄入一些具有抗菌作用的食物，如蓝莓、酸奶、蒜和生姜等，这些食物能够增强身体的免疫力，帮助抵抗感染。

在饮食方面，蓝莓被认为是尿路感染的天然药物，因为它含有丰富的抗氧化成分，能够抑制细菌在膀胱内的附着。酸奶中的益生菌则有助于维持肠道和泌尿系统的微生态平衡，增强身体的免疫反应。大蒜和生姜具有天然的抗菌特性，能够帮助抵御感染。富含维生素C的食物，如橙子、柠檬和草莓等，可以提高尿液的酸性环境，从而抑制某些细菌的生长。避免摄入刺激性食物，如咖啡、酒精、辛辣食物和含糖量高的食物，这些都可能加重尿路感染的症状。

在饮食调整的同时，患者还需注意一些生活习惯。保持良好的个人卫生，尤其是在排尿后要及时清洁，避免细菌的二次感染。尽量避免憋尿，定时排尿可以有效减少细菌在尿道内的停留时间。对于女性患者，建议在性生活后及时排尿，以减少细菌进入尿道的机会。穿着透气性好的内裤，避免紧身裤的穿着，也有助于保持局部干燥，降低感染的风险。若症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行用药，以免延误病情。合理的饮食和良好的生活习惯相结合，可以有效帮助缓解尿路感染的症状，促进康复。