Q剖腹产后三天可以吃什么？

男 28岁 2019-06-13

描述：

老婆前天做了剖腹产，然后身体很虚弱，剖腹产后三天可以吃些什么帮助恢复？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

剖腹产后三天可以吃一些易消化、营养丰富的食物，如粥、汤、蒸蛋、瘦肉和新鲜水果等。这些食物有助于身体恢复，提供必要的营养。

在剖腹产后的初期，身体需要时间来愈合，因此饮食应以清淡为主。可以选择米粥或小米粥，既容易消化又能提供能量。清汤如鸡汤或鱼汤也是不错的选择，既能补充水分，又能提供蛋白质。蒸蛋是一个很好的选择，富含优质蛋白，容易被身体吸收。瘦肉如鸡肉或鱼肉，切成小块，蒸或煮熟后食用，能够帮助恢复体力。新鲜水果如香蕉和苹果，富含维生素和纤维，有助于促进肠道蠕动，防止便秘。

在饮食方面避免油腻、辛辣和生冷的食物，以免刺激肠胃，影响恢复。同时，尽量少吃高纤维的食物，如豆类和粗粮，以免造成腹胀。保持充足的水分摄入，帮助身体排毒和促进乳汁分泌。建议分多餐进食，避免一次性摄入过多，以减轻消化负担。合理搭配饮食，有助于剖腹产后的身体恢复。