Q女孩子没胃口吃什么好

女 21岁 2019-02-15

描述：

我亲戚近来不晓得为啥子常常觉得食欲不振，对什么东西都没有胃口。就连水果都吃不下。以前我亲戚从来不会这样没食欲的，没胃口的人吃什么好？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

没胃口的话可以吃健胃消食片，清火宝，清火栀麦片，牛黄清胃丸等。在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，还可以吃一些开胃的食物：如：柠檬，山楂，胡萝卜，白萝卜，山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，芝麻.，菠菜，花生，豆腐，鱼，虾，大蒜等。调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生大黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。建议平时避免辛辣寒凉刺激性食物，避免肥厚油腻的食物，保持营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，保持心情舒畅。