Q我腰间盘突出为什么睡一夜格外严重

2020-05-16

描述：

我腰间盘突出为什么睡一夜格外严重

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出睡一夜变得严重，可能和睡觉姿势不正确有很大关系，和睡的床也有很大关系。腰椎间盘突出患者尽量睡平板床，睡姿最好是选择平躺。睡觉的时候一定要注意做好保暖，避免腰椎部位受寒着凉。要缓解腰部疼痛，可以适当进行热敷按摩来缓解症状。另外腰椎间盘突出患者饮食上要注意营养摄入的均衡，多吃一些钙和维生素含量丰富的食物。