Q颈椎劳累酸痛怎么办

2020-09-23

描述：

颈椎劳累酸痛怎么办

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果颈椎出现劳累酸痛的症状，可以通过中医的方法来进行治疗，比如针灸、热敷、按摩等，从而缓解颈椎出现酸痛的症状。平常不要长时间低头学习和工作，适当的进行颈椎的活动。可以先让颈椎向左侧平转，然后让颈椎向右侧平转，每组运动十几次即可，这样就可以缓解颈椎肌肉的劳累。同时睡眠的时候不要枕头过高，以免造成病情的加重。