Q什么会导致便秘

男 23岁 2019-10-30

描述：

最近这几天，我总是出现便秘的情况，我有点担心自己的身体。我想了解一下什么会导致便秘呢？

: 张春梅消化内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

饮食比较辛辣、肠胃消化不良，都会导致便秘。如果本身就有痔疮，没有治疗痊愈，也会有便秘的现象。所以在平时一定要养成良好的饮食习惯，除了要保持清淡的口味之外，还要多吃粗纤维的蔬菜，保持营养的均衡。每天需要多喝温开水补充水分，喝蜂蜜水也是极好的，都能够防止便秘。此外，在水果的选择上可以以香蕉为主，对预防便秘有很好的效果。