Q大便干燥排便怎么办？

男 46岁 2019-04-13

描述：

我朋友大便干燥很多年了，排便时非常费劲，量都很少，大便干燥怎么办？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

大便干燥的原因有很多，如暴饮辛辣食物、肠道积热、发热后余热不清、体液消耗损伤等。过度焦虑、情绪不适、久坐行为、过度疲劳、饮食失调、年老、气血不足和长期排便习惯不良都会导致大便干燥。每天早上喝温水或蜂蜜水来增加肠道蠕动和促进排便。平时也应该多喝水，不要等到口渴才喝水。确保每天摄入相同量的食物，而不是多或少，通常应该多吃含有更多纤维素的食物，如粗面粉、糙米、芹菜、韭菜、菠菜和水果、香蕉等。以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。