月经不调通常由内分泌失调、器质性疾病或不良生活习惯引起。
内分泌失调是最常见的原因，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或压力导致的激素紊乱。器质性疾病包括子宫肌瘤、子宫内膜异位症或盆腔炎等，可能影响月经周期。过度节食、剧烈运动、体重骤变或长期熬夜也会干扰激素分泌，导致月经不规律。
若月经不调持续超过3个月，或伴随严重痛经、异常出血，应及时就医排查病因。避免自行服用激素类药物，调整饮食和作息有助于改善症状，但需在医生指导下进行针对性治疗。
