Q感冒的时候吃什么好得比较快？

男 20岁 2019-07-18

描述：

过几天要参加一个活动，但是最近感冒了，怕有影响，请问感冒的时候吃什么好得比较快？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在感冒的时候一定要注意多吃富含维生素C的水果和蔬菜，不要吃如辛辣，重口，油腻等刺激性的食物，应该以高蛋白，易消化的为主。多喝一些温开水，除此之外注意保暖，保证充足睡眠，避免熬夜。屋内勤通风换气，保持湿润。当然自己也可以服用一些感冒药，但是要根据病情来对症治疗。感冒是不会在短时间之内好的，因为这是一个过程，即使是吃药，大概也会在三天之后才看到效果，而且还不是完全的痊愈，大概需要一周左右的时间，体质好的可能会短一点。