Q小孩子适合泡脚吗？

女 5岁 2019-06-30

描述：

朋友家孩子最近很长时间容易感冒，抵抗力太差，有人说可以给孩子泡脚，想知道小孩子适合泡脚吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

泡脚其实就是足浴，是中医足疗法的内容之一，也是一种常用的外部治疗的方法。用热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。小孩子适合用热水泡脚，保持50度左右的温水，水要没过脚踝，最好泡到小腿。同时，在水中加一些中药，还可以起到其它的作用。平时没事也可以泡脚，只有益不会有害。而且还有利于血液循环、促进血氧交换，还有利于儿童的生长发育。平时要注意多喝水，减少去人多的地方，不要吃辛辣刺激的食物，可以适当的增加一些体育锻炼，提高自身的免疫力。