Q体内湿热怎么办？

女 32岁 2019-02-26

描述：

我身上长满了红斑，说是身体湿热造成的，通过吃药红斑没了，但是还是感觉到身体里湿气很重。体内湿热排不出去该怎么办？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的治疗以化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重则以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。配合饮食调理，平常坚持清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、清心火的莲子、薏苡仁等，这些食物能够去除湿热，保持大小便通畅。要少食油炸味道辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、葱蒜、生姜等食物，烟酒也要戒掉，甜食要少食。还应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。