Q宿醉后吃什么能缓解不适感？

男 22岁 2019-04-05

描述：

因为昨天晚上喝酒特别多，造成今天早晨起床特别难受，请问吃什么能缓解宿醉不适感？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

宿醉后不舒服是因为喝酒过度，刺激胃黏膜引起不适。而且饮酒还会对肝脏造成伤害。建议酒后多吃水果，水果中有丰富的维他命C、维他命B群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜含有丰富的水分与维他命C或是柑橘，藉由水果的酸性来调和对解酒也有帮助。除以上这些，甜点甜汤，也是很好的解酒剂，尤其是绿豆、红豆汤、蜂蜜柠檬汁等有丰富的维生素B群，又有利尿的作用的甜品，可以帮助酒精的代谢。如果是过一段时间宿醉难受的情况得不到缓解，需要到医院，探明病因，在进行针对性的治疗。