Q产后有副乳应该怎样消除

2025-01-03
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李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

产后消除副乳可通过运动、按摩及穿戴合适内衣等方法。

运动方面,可进行扩胸运动、手臂拉伸等,能锻炼胸部肌肉,使副乳处脂肪减少。按摩时,可在副乳处涂抹适量乳液,以打圈方式轻柔按摩,促进局部血液循环与淋巴回流。选择合适的内衣也很重要,要穿戴有聚拢和调整型功能的内衣,给胸部提供合适支撑,改善副乳外观。

需注意,运动和按摩要长期坚持才能有效果。如果副乳较大且伴有疼痛、肿块等异常情况,应及时就医,排除乳腺疾病等问题,再考虑进一步的处理方式。

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