Q没有食欲不想吃饭会导致失眠吗

2020-04-27

描述：

没有食欲不想吃饭会导致失眠吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

患者没有食欲不想吃饭的话，可能会导致失眠的症状，也不排除患者失眠是由于长期压力比较大或者精神过度紧张导致的症状，建议平时要合理的调整工作的时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量。饮食方面尽量多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，比如小米粥、大米粥或者软面条之类的。适当的参加一些户外活动，能够增强身体免疫力。