Q20岁记忆力差该怎么办？

男 20岁 2019-03-31

描述：

我现在还年轻，但是经常忘记很多事情，记忆力很差，想请问20岁记忆力很差怎么办？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

记忆力下降多发生在40~60岁左右的人，他们迫切渴望知识更新，但是感到力不从心；由于社会压力引发心理问题，工作紧张、焦虑、易怒，导致现在有很好中青年男性也出现了记忆力下降的现象。而年轻人现在也出现了记忆力下降的现象，可能是长期过度劳累，精神紧张，或者其他疾病导致的，建议去医院查明病因，然后针对性的治疗。给自己减减压。记忆力不好跟自己的情绪和压力有着很大的关系。做一些有助于锻炼记忆力的游戏，做事情不要三心二意。