Q乳糖过敏症状

2020-04-11

描述：

乳糖过敏症状

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

乳糖过敏症状主要包括腹痛、腹胀、腹泻、恶心和呕吐等消化不良的表现。这些症状通常在摄入含乳糖的食物或饮品后30分钟到两小时内出现，因个体差异，症状的严重程度也会有所不同。

乳糖过敏是由于体内缺乏乳糖酶，导致无法有效消化乳糖。摄入乳糖后，未被消化的乳糖在肠道中发酵，产生气体和酸，进而引发不适。除了消化系统症状外，部分人还可能出现皮肤反应，如荨麻疹或皮肤瘙痒等。对于一些人来说，乳糖过敏可能伴随有其他过敏症状，如呼吸道不适、鼻塞等。了解自身的耐受能力非常重要，以便及时采取措施。

在日常生活中，避免摄入含乳糖的食品是预防乳糖过敏症状的关键。许多乳制品如牛奶、奶酪和冰淇淋都含有较高的乳糖，而一些无乳糖的替代品则可以安全食用。阅读食品标签、选择低乳糖或无乳糖的产品也很重要。如果出现严重的过敏反应，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。同时，保持良好的饮食习惯，适量摄入纤维素和水分，有助于改善肠道健康。