Q头晕目眩应该如何解决

男 20岁 2019-04-15

描述：

从14年发现自己紧张就头晕目眩，到现在已经有很多次头晕目眩，身体重心不稳的情况了，请问头晕目眩该如何解决？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

当头晕发生时，我们必须找出头晕的原因。头晕的原因很多，如血压升高或低血压、血糖等疾病，都会引起头晕。平时也要注意避免过度工作。适当的休息也可以缓解这种头晕。症状是最好的饮食也可以吃一些富含蛋白质的食物来预防贫血。平时要加强营养，补充更多的蛋白质和维生素，多吃水果和蔬菜，多做有氧运动，避免长时间坐着，不要熬夜。如果您不舒服，建议您去当地的正规医院治疗，以免延误病情。平时多注意休息，尽量不要熬夜，不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物，多吃蔬菜或水果。