Q类风湿性关节炎饮食注意什么

男 2020-05-15

描述：

类风湿性关节炎饮食注意什么

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

建议患者日常饮食应保证充足的营养，易选用高蛋白高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲。比如蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，都是对类风湿性关节炎患者身体健康有利的食物。国外一些研究显示，柑橘类水果和鱼油类对类风湿性关节炎的炎症活动下降和症状减轻有积极的作用。

但是患者在保证身体营养供给充足的同时，也要注意避免肥胖，因为肥胖会促使炎细胞因此增多，抗原因此减少。可导致或加重全身炎症反应。类风湿性关节炎病人不宜食用对病情不利的食物和刺激性强的食品。比如生冷、油腻、辛辣的食物。尤其是急性期的病人和阴虚火旺型的病人更忌吃刺激性的食物。另外一些病友本身就合并有胃肠道疾病，或者由于药物的因素影响到消化系统，此时糖类及含脂肪量高的食品就应该少吃，以免过食损伤脾胃，致痰湿滋生加重消化系统症状，影响药物治疗。类风湿性关节炎病人食盐的摄入量也应比正常人少，因为摄入食盐过多会造成钠盐潴留，加重关节肿胀程度。还需注意以下几点。

第一，少吃牛奶，羊奶等奶类和花生，巧克力、小米，干酪，奶糖等含络氨酸，苯丙氨酸和色氨酸的食物。因其能产生致关节炎的介质前列腺素，白三烯、酪氨酸激酶、自身抗体及抗牛奶、IgE抗体等，易致过敏，而引起关节炎加重复发或恶化。

第二，少食肥肉。高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀。骨质脱钙疏松与关节破坏，动物内脏等都尽量不要吃。

第三，少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟。因其都可加剧关节炎恶化。

第四，适量多吃动物血，蛋，鱼虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸精氨酸、核酸和胶原的食物。