Q斑秃脱发平常吃什么食物

男 29岁 2020-04-15

描述：

我朋友头上有斑秃，脱发也很严重，斑秃脱发平常吃什么食物？

医生回答：

斑秃脱发平常少吃辛辣刺激性的食物，少喝或不喝浓茶和咖啡，以免影响休息和睡眠，导致脱发更严重。补充富含蛋白质的食物可以促进头发再生。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜、水果等。多吃粗纤维食物，对控制头发的油腻感很有帮助。