Q尿道感染饮食吃什么

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿道感染UTI患者在饮食上应选择一些有助于缓解症状和促进康复的食物。建议多摄入富含维生素C的水果，如橙子、柠檬和草莓，这些食物可以帮助酸化尿液，从而抑制细菌的生长。喝足够的水也是非常重要的，能够帮助冲刷尿道，减少细菌的积聚。

在饮食方面，患者可以选择一些易消化、低脂肪的食物，如燕麦、全麦面包、瘦肉和鱼类。这些食物不仅能够提供必要的营养，还能增强身体的免疫力，帮助抵抗感染。同时，建议多吃一些富含纤维的蔬菜，如菠菜、胡萝卜和西兰花，这些蔬菜有助于维持肠道健康，避免便秘，从而减少尿道感染的风险。蜂蜜和酸奶也是不错的选择，蜂蜜具有天然的抗菌特性，而酸奶中的益生菌能够帮助维持阴道和尿道的微生态平衡。

在饮食中尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物，如咖啡、酒精、碳酸饮料和巧克力等，这些食物可能会刺激膀胱，加重不适感。过量的糖分摄入也可能导致细菌滋生，因此应减少甜食的摄入。对于某些人来说，柑橘类水果虽然富含维生素C，但也可能引起膀胱刺激，因此应根据个人情况适量食用。保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入是预防尿道感染的重要措施，患者在康复期间应尽量保持规律的作息，避免过度疲劳，以增强身体的抵抗力。如果症状持续或加重，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。