Q糖尿病在饮食方面应该注意什么？

男 55岁 2019-01-11

描述：

我父亲刚查出糖尿病，请问饮食方面注意些什么，吃点糖可以吗？可以做些什么适当的运动？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者再饮食方面应该遵循低糖、低脂原则。在饮食方面应该注意：1.规律饮食，一日三餐，定时定量；2.以低糖、低脂饮食为主，不吃含糖量较高的食物以及高脂食物，如各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖，不吃高脂食物，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物热量较高，可出现血糖升高。在运动方面，糖尿病患者在运动时间上以餐后半小时为宜，宜有氧运动为主，如散步，快走，慢跑，游泳，打太极拳等，运动时间以半小时左右为宜，避免剧烈运动及长时间运动。