Q一到夏天就头痛头晕是怎么回事？

男 23岁 2019-07-24

描述：

一到夏天就经常头疼头昏。也有在大医院做过检查，血压都正常，所以想咨询一下一到夏天就头痛头晕是怎么回事？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

夏天头痛头晕的原因可能与气温升高、湿度增加、紫外线强烈以及生活习惯的变化有关。高温天气容易导致身体脱水，进而引发头痛和头晕。夏季的强烈阳光也可能导致中暑或热射病，表现为头痛、头晕等症状。

在夏天，很多人会因为天气炎热而减少户外活动，或者在空调环境中待得过久，导致血液循环不畅，进而引发头痛。与此同时，夏季的饮食习惯变化，如偏爱冷饮和生食，可能会对肠胃造成刺激，影响身体的正常代谢，进一步加重头痛和头晕的症状。夏季日照时间长，睡眠质量可能下降，疲劳累积也会导致这些不适。

为了预防夏季头痛头晕，保持充足的水分摄入是至关重要的，尤其是在高温天气下，建议定时饮水，避免脱水。同时，应注意避免长时间暴露在强烈阳光下，外出时可佩戴太阳镜和帽子，防止紫外线伤害。保持良好的作息和饮食习惯，适量运动，增强身体抵抗力，也有助于减少头痛和头晕的发生。如果症状持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。